1.- Tomas las riendas de tu subconsciente.
Controla tus pensamientos, como piensas actúas.
No solo debes desear un cambio de vida o una meta especifica sino que también
debes trabajar por ello. Plantéate pequeños pasos para llegar a la meta
deseada. La introspección es una de las claves de la felicidad; en la medida en
la que te conoces puedes lograr lo que quieres apoyándote de tus fortalezas y
llegar a ser feliz.
2 2.- Escúchate.
Déjate guiar por tu intuición. Apoyándote
siempre en tus gustos, preferencias y competencias más relevantes. Si no estás
claro en lo que quieres y no lo apoyas con los procesos que más te benefician
no vas a llegar hasta tu sueño. Realiza una auditoria de valores y ten claros
estos fundamentos a la hora de condicionarte en el camino a la meta planteada.
3 3.- Elimina tus creencias limitantes
Se define como creencias limitantes a la
percepción de la realidad que nos impide crecer y lograr nuestras metas. En
muchos casos estas creencias vienen condicionadas desde niños y te predispone
al no puedo antes de trabajar en la meta deseada. Por ejemplo: “nadie se fijara
en mi” “No soy bueno en esa actividad”.
4 4.- No procrastine
De acuerdo al diccionario de la real
academia española, procrastinar significa diferir o aplazar. ¿Se ha visto dando
vueltas para realizar determinada actividad por cualquier motivo? Esto es procrastinar,
no dejes las cosas para luego.
5 5.- Valore su experiencia.
Ha escuchado que los buenos días le dan
felicidad y los malos le dan experiencia. Las personas con más experiencias
poseen mayores habilidades o destrezas e incluso mejor manejo de emociones que
lo pueden ayudar a conseguir sus metas con mayor facilidad.
6 6.- Conéctate contigo mismo.
Toma el tiempo necesario para ti,
de manera que puedas clarificar que quieres realmente. Descansa, disfruta el
tiempo libre y aprovecha ese tiempo para hacer una exploración de tus deseos.
7 7.- Quiere tal como eres.
La aceptación es un proceso fundamental en
este proceso, pues a partir de ella puedes cambiar tu vida. En el proceso de
aceptación interviene el conocerse y quererse de la manera que eres. Es decir
establecer una relación positiva con lo real.
8.- Maneja tus emociones.
Reconoce como te sientes ante determinadas situaciones y
trabaja en tu inteligencia emocional. Daniel Goleman lo define como “la
capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás de
motivar y manejar adecuadamente nuestras relaciones”. El autocontrol, empatía y
capacidad de manejar momentos de dificultades son claves.
9.- Cultiva tu bienestar.
El bienestar puede ser físico, emocional, de relaciones o
espiritual. Lo importante es sentirte bien y conseguir el balance para poder
trabajar en la meta deseada. Controlar el estrés, realizar actividades de
manera más relajada, dormir mejor incrementa ese proceso de bienestar en tu
vida. Has cosas para sentirte bien.
10.- Busca equilibro en tu vida.
Concéntrate en las cosas positivas en determinadas
situaciones, equilibra el tiempo de descanso vs el de trabajo. Busca la media
entre las diversas actividades y responsabilidades que tengas.
